A Câmara Municipal da Praia da Vitória propõe para as manhãs de Sábado várias caminhadas, passeios de BTT, espeleologia, canoagem e vela.
Entre Março e Setembro, terá a oportunidade de participar em diversas actividades de grupo, acompanhadas por técnicos especializados.
Aceite o desafio, reúna a família ou amigos e venha passar as manhãs de Sábado de uma forma activa.

Programa Seja Activo:

21 de Março | Caminhada | Trilho do Pico Alto: Percurso efectuado na envolvência do Pico Alto, com subida ao ponto mais alto desta elevação.
Distância: Aprox. 3 km | Duração: 2h | Nível: 1
Hora e Local de Concentração: 10h00, Igreja da Agualva

25 de Abril | Passeio de BTT | São Brás – Santa Cruz: Percurso feito predominantemente a rolar, de reduzido nível técnico. Ideal para a iniciação ao BTT. Uso obrigatório de capacete.
Distância: Aprox. 13 km | Duração: 2h | Nível: 1
Hora e Local de Concentração: 10h00, Zona de Lazer de São Brás

16 de Maio | Caminhada | Trilho das Quatro Ribeiras: Percurso muito acessível junto ao mar.
Distância: Aprox. 5 km | Duração: 2h | Nível: 1
Hora e Local de Concentração: 10h00, Igreja da Vila Nova

30 de Maio | Vela e Canoagem | Praia Grande: Conceitos básicos de navegação à vela e iniciação à canoagem. Passeio de barco “raquero” na baia com acompanhamento de instrutor.
Duração: 2h30 | Nível: 1
Hora e Local de Concentração: 10h00, Marina da Praia

13 de Junho | Passeio de BTT | Lajes – Santa Cruz: Percurso feito predominantemente a rolar, de reduzido nível técnico. Ideal para a iniciação ao BTT. Uso obrigatório de capacete.
Distância: Aprox. 15 km | Duração: 2h30 | Nível: 1
Hora e Local de Concentração: 10h00, Casa de Povo das Lajes

20 de Junho | Caminhada | Trilho da Agualva: Percurso agradável, efectuado na envolvência do Pico do Boi, com subida até ao ponto mais alto desta elevação.
Distância: Aprox. 6 km | Duração: 3h | Nível: 2
Hora e Local de Concentração: 10h00, Igreja da Agualva

12 de Setembro | Caminhada | Trilho dos Biscoitos: Caminhada na zona interior da freguesia dos Biscoitos, com passagem por cima da rocha de Chambre.
Distância: Aprox. 7 km | Duração: 3h | Nível: 2
Hora e Local de Concentração: 10h00, Junta de Freguesia dos Biscoitos

26 de Setembro | Espeleologia | Gruta dos Balcões: Exploração da gruta dos Balcões situada no interior da Freguesia dos Biscoitos. Obrigatório o uso de capacete, protecções de cotovelos e joelhos e uma lanterna.
Duração: 2h | Nível: 2
Hora e Local de Concentração: 10h00, Junta de Freguesia dos Biscoitos

Dificuldade:
Nível 1: mais acessível
Nível 2: mais exigente

Equipamento necessário:
Caminhadas | Roupa e calçado confortável de acordo com as condições climatéricas.
Vela e Canoagem | Fato de banho, calções, protector solar e chapéu-de-sol.
Espeleologia | Capacete, protecções de joelhos e cotovelos e lanterna.
Passeio de BTT | Bicicleta, capacete, roupa e calçado adequado de acordo com as condições climatéricas.

Recomendações:
Faça uma refeição ligeira antes da actividade.
Garanta a sua hidratação durante e após o exercício, através da ingestão regular de líquidos.
Proteja-se contra os efeitos nocivos da exposição prolongada ao sol.

Mais Informações:
Gabinete do Desporto
Telefone: 295545604
Telemóvel: 968797964
e-mail: nelson.coelho@cmpv.pt